المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيف تتعامل مع قلق الامتحانات؟؟


blue_girl
19-12-2004, 04:59 PM
هاااااااااي

اشلونكم مع قرب ايام الامتحانات؟؟ ان شاء الله مستعدين..

بهالمناسبة ، حطيت لكم نصايح ان شاء الله تفيدكم..

قبل الامتحــان

-كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
- ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
-خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
-اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة،
استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
-لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة
من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
-واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.


خلال الامتحــان

- اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
- اجلس بشكل مريح.
- إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.
- إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.
- لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً.
- تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .

بعد الأمتحان:
- اشكر الله سبحانه وتعالى الذي اعانك على استذكار المعلومات واكمال
الامتحان
- تذكر انك قمت بأدار ما عليك ، والباقي على الله ، ولا داعي للندم والقلق
بشأن نتائج الامتحان
- تعرف الى الاخطاء التي وقعت فيها هذا العام عند المذاكرة ( مثل تأجيل
استذكار الدروس، او عدم اعطاء كل مادة حقها ) ، وحاول تجنبها في السنة
أو الفصل الدراسي القادم...

<marquee>و بالتوفيق للجميع </marquee>

نصه منقول والنص الثاني من تأليفي (kaak)

نواف الرياض
19-12-2004, 05:34 PM
حسبي الله عليها..............

باقي كم يوم اخ بس ....


تبي تسبب لي ازمه...الامتحانات هذي...

مشكوره اختي على موضوعك....

راح اجربها واشوف...

وانشالله الخلطه يكون لها مفعول....

تحياتي

blue_girl
19-12-2004, 06:46 PM
مشكور اخوي نواف على المرور الحلو..

والله يوفقك وتنجح في الامتحانات.. نبي حلاوة .

(top)

اسير الشوق
19-12-2004, 07:25 PM
نتمنا للجميع التوفيق في الامتحانات

وكل الشكر لك اختي بلو قيرل

على النصائح المفيده

ونتمنا ان تؤخذ بعين الاعتبار

مره اخر كل الشكر على الموضوع المفيد

قمرهم
19-12-2004, 07:32 PM
هاااي...


جائت متاخر يا بلو بس مو مشكله باقي اربع امتحانات

الله يوفق الجميع انشالله

وينجحكم يارب

أختكم: قمرهم (*_*)
تحياتي

blue_girl
19-12-2004, 07:49 PM
هااااااااااااي

اخوي العزيز أسير الشوق : العفو وتسلم على مرورك الطيب..

اختي الغالية قمرهم : سوري على التأخير .. بس وااااايد انتو

مستعيلين على الامتحانات .. احنا بالبحرين لحد الآن ما انهينا

دراسة المناهج***33;***33; (??) ومشكورة على مرورج الحلو

مشـــ المطيري ـــعل
19-12-2004, 08:51 PM
(بسم الله)

مشكورة أختي بلو قيرل على النصائح الثمينه
اوتمنى من كل قلبي التوفيق لكل انسان في حياته

جزاك الله ألــــــــــــــــــ ــــــ ((خير)) ــــــــــــــــــــ ـــــــــف

نواف الرياض
19-12-2004, 09:32 PM
ابشري بالحلاوه

بس اخلص من الامتحانات ويصير خير

تحياتي

كشخه ومفلس؟
10-01-2007, 12:26 PM
تقبل مروري

blue_girl
12-01-2007, 01:49 AM
لووووووووووووووول قديم حده هالموضوع ..

كنت مشككة ان انا كاتبته ..

المهم اعتقد مكانه الصحيح قسم الطلبة ..

ومشكور على المرور اخوي كشخة

تحياتي لك

bandar
12-01-2007, 01:55 AM
ينقل الي قسم

الطلبه

عيمي
15-01-2007, 05:16 AM
مشكوره اختي ويعطيج الف عافيه على الموضوع المفيد

blue_girl
20-01-2007, 08:03 PM
العفو اخواني حاضرين

نـزف الـمـشـاعـر
30-01-2007, 09:41 AM
حـقـا تـعـامـل لا أراه الا بالطلبة المتفوقين

فـشـكـرا لصاحبة المـواضـيع الرائـعـة

وشــكـرا لإختـيارهــا الـرائــع والـمـمـيـز

وأخـ]ـيـرا

تقـبـلي تحـيــتـي...

blue_girl
30-01-2007, 08:09 PM
حـقـا تـعـامـل لا أراه الا بالطلبة المتفوقين

فـشـكـرا لصاحبة المـواضـيع الرائـعـة

وشــكـرا لإختـيارهــا الـرائــع والـمـمـيـز

وأخـ]ـيـرا

تقـبـلي تحـيــتـي...


العفو اخوي ..

ويسعدني ان الموضوع نال اعجابك ..

ارجو لك وللجميع الفائدة

مع تحياتي لك ،،،،

كويتي وافتخر
30-01-2007, 11:25 PM
مشكووووره والله على المعلومات الحلوه




( بصراحه ارفع قبعتي تحية واجلالا للتوقيع )

blue_girl
31-01-2007, 01:23 AM
العفو اخوي كويتي وافتخر ..

ومشكور انت وقبعتك على المرور والرد

تحياتي لك ،،،،،،،