*Aryam*
23-11-2005, 01:32 AM
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
يبت لكم اليوم أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الله يبعدنا وياكم عنهاااا
وهي كالتالي:::
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
وأتمنى لكم الصحة والعافية ولكم تحيااااتي
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
يبت لكم اليوم أكبر عشر عادات تدمر الدماغ الله يبعدنا وياكم عنهاااا
وهي كالتالي:::
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
وأتمنى لكم الصحة والعافية ولكم تحيااااتي
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131345266b4 26c5f3.gif